Tips Bagi Pemudik

Sumber: Google

Pemudik di himbau untuk tidak hanya memperhatikan kendaraan saja tetapi harus mejaga kesehatan selama mudik lebaran 

Bambang Wibowo,Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, menyarakankan agar pemudik memanfaatkan pos kesehatan untuk memeriksakan kondisi tubuh dan juga cek kesehatan sebelum mudik.

“Saya mengajak seluruh masyarakat untuk bersama pemerintah berpartisipasi dan mendukung kelancaran mudik pada tahun ini. Bersama-sama memperhatikan keselamatan masing-masing. Pesan saya bagi para pemudik, pengemudi, dan masyarakat umum agar dapat mudik sehat, aman dan selamat,” kata Bambang.

Pemudik sangat dianjurkan untuk memeriksakan kondisi kesehatan terlebih bila memiliki keluhan penyakit tertentu sebelumnya.

Jangan mengabaikan kondisi kesehatan yang dirasa sehat dan prima, namun sebenarnya mengidap penyakit tertentu, katanya.

Pemudik yang mengidap penyakit harus membawa obat-obatan pribadi yang dibutuhkan selama perjalanan hingga tempat tujuan.

Selain memeriksa kesehatan, kendaraan yang akan dipakai mudik juga harus diperiksa kondisinya agar layak dan tidak membahayakan penumpang dan mobil lainnya di jalur mudik.

Pemudik juga harus menjaga makanan yang dimakan agar terhindar dari berbagai penyakit. Makanan pedas dan bersantan sebaiknya dihindari, dan bagi pengemudi sebaiknya lebih memperbanyak makan buah-buahan, seperti jeruk, pisang, mangga, belimbing atau apel.

Kurangi makanan tinggi kalori dan lemak agar stamina selama berkendara tetap terjaga.

Istirahatlah yang cukup, karena kurang istirahat bisa memicu timbulnya penyakit dan tidak fit, katanya.

Pemudik yang membawa kendaraan sendiri diimbau istirahat setiap empat jam berkendara. Mengemudi tanpa berhenti selama empat jam lebih akan membuat penurunan kesigapan tubuh maupun respon tubuh, sehingga rawan terjadi kecelakaan.

Sumber: Akurat.co