Menajaga Kesehatan Di Bulan Suci Ramadhan Dengan Ini

Sumber: Google

Bulan suci ramadhan telah tiba, dimana seluruh umat muslin akan melaksanakan ibadah puasa sebagai kewajiban seorang muslim dan muslimin. Agar aktivitas kita pada saat puasa dapat berjalan dengan lancar seperti hari biasanya tentu kita harus menjaga kesehatan dengan pola hidup sehata di sertai asupan yang sehat untuk tubuh kita. Makanan yang sehat dapat memberikan energi agar kita tidak gampang lelah atau lemas pada siang hari. berikut salah satu menu minuman yang cocok untuk kamu jadiin menu berbuka puasa atau sahur.  

Wedang kurma, Kurma diketahui menjadi salah satu makanan  wajib pada saat Bulan Suci Ramadan. Buah khas timur tengah ini diketahui sangat ampuh menambah stamina tubuh. Apalagi jika dipadukan dengan jahe yang dapat menghangatkan dan bisa membuang lendir di tenggorokan.

Kamu bisa menaruh beberapa biji buah kurma plus kolang-kaling secukupnya dalam gelas atau cangkir. Selanjutnya, rebus 10 cm jahe ditambah 2 batang sereh dan 3 lembar daun pandan sebagai pengharumnya. Sesaat setelah mendidih, masukkan gula pasir secukupnya sebagai pemanis. Ingat, jangan terlalu manis.

Diamkan hingga hangat, lalu  tuangkan dalam wadah yang sudah berisi kurma dan kolang kaling tadi sebelum disajikan.

Menu ini sangat sehat dan sangat tepat jika hadir di bulan Ramadan seperti ini.

Sumber: Akurat.co