 |
| Sumber: Google |
Sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia pulang kampung pada saat lebaran atau yang di kelan dengan (Mudik). Mudik sendiri dilakukan untuk melepaskan kerinduan kepada sanak keluarga.
Beberapa transportasi seperti motor, mobil, kereta, pesawat, bus bahkan kapal laut menjadi alat transportasi yang biasa digunakan oleh para pemudik.
Untuk dapat mudik dengan lancar dan selamat sampai tujuan tentu beberapa hal harus kita perhatkan salah satunya yang tidak kalah pentng adalah kesehatan fisik, terumata bag pemudik yang meggunakan kendaraan pribadi.
Chef Yuda Bustara memberikan tips daam menjaga kesehatan tubuh, dalah satunya dengan memakan asupan yang bergizi mudah di bawa.
"Harus ada buah-buahan seperti pisang dan yang tinggi potasiumnya yaitu alpukat, mangga. Kalau mau bawa kudapan yang rendah gula, banyak produk rendah gula," katanya kepada AkuratKuliner baru-baru ini.
Ia menyarankan agar menghindari makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan. Makanan tersebut menurutnya sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.
"Hindari makanan berminyak. Jangan makan goreng-gorengan, karena musuh utama demi kebaikan kesehatan itu makanan yang berminyak," lanjutnya.
Sumber: Akurat.co
No comments:
Post a Comment