 |
| Sumber: Google |
Menjaga kesehatan pada saat Bulan Suci Ramadhan menjadi salah satu kewajiban bagi smua umat muslim, karena pada saat bulan Suci Ramadhan seluruh umat muslim di dunia wajib menjalankan ibadah puasa dimana tubuh tidak menerima asupan selama 13 jam.
Untuk menjaga kesehatan tidak sedit masyarakat memilih untuk lebih membuat makanan atau minuman sendiri agar kebersihan dan nilai kesehatan tetap terjaga. Berikut salah satu menu minuman yang sehat cocok untuk kamu jadikan sebagai menu minuman pada saat berbuka puasa. es mentimun cara buatnya yang mudah dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Sediakan 2 buah timun yang langsung diserut kasar. Selanjutnya, larutkan sekitar 50 gram gula pasir dalam air matang dan tambahkan 2 sendok makan biji selasih serta 3 helai daun pandan. Aduk bahan ini dan masak hingga mendidih dan matang.
Setelah dingin, tuang ke dalam gelas yang berisi serutan timun dan es batu. Minuman yang sarat kalsium dan zat besi serta kandungan vitamin A, B1 dan C ini sangat ampuh membuat puasamu lebih ceria, karena dapat menangkal dehidrasi yang tentu sangat berefek baik bagi kelembaban wajah dan kulit.
Sumber: Akurat.co
No comments:
Post a Comment