Kentut Mengeluarkan Bau Tak Sedap Ada Yang Salah Dengan Usus MU

Sumber: Google

Taukah kamu jika membuang aing beraroma bau menandakan adanya hal yang tidak beres pada tubuh mu dilansir dari Mirror.co.uk, kentut beraroma bau dapat menjadi salah satu sinyal ada yang tak beres dalam tubuhmu.

Penyakit seliaka

Kentut lebih sering dalam jangka waktu lama juga bisa menandakan penyakit seliaka. Gejalanya termasuk sembelit, sakit perut dan gangguan pencernaan.

Dr. Daniel mengatakan penyakit ini bisa sangat menyakitkan hingga dipicu dengan mengonsumsi gluten, pasta, sereal dan roti.

Sindrom iritasi usus

Sindrom iritasi usus juga dikenal dengan IBS, yang memengaruhi sistem pencernaan dan rasanya sangat tidak nyaman.

Gejalanya meliputi perut kembung, kram perut dan sembelit. Dr Daniel mengatakan kondisi ini dapat diatasi dengan mengubah gaya hidup, seperti olahraga, mengurangi asupan makan pedas dan hindari makanan yang sulit dicerna.

Penyakit radang usus

Dr. Daniel Atkinson, GP Clinical Lead mengatakan kentut berbau bisa jadi tanda penyakit radang usus (IBD) yang cenderung merujuk pada penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.

Gejala-gejala radang usus termasuk rasa sakit atau pembengkakan perut, kelelahan dan diare yang cenderung datang lalu pergi dengan sendirinya.

Sumber: Akurat.co

Perhatikan Hal-Hal Berikut Saat Memilih Sepeda Sebagai Alat Transportasi

Sumber: Google

Menggunakan sepeda dalam kegiatan sehari-hari adalah salah satu langkah hidup sehat. Salah satunya banyak masyarakat indonesia yang memilih berangkat kerja menggunakan sepeda.

Meski terlihat biasa dan aman tai dalam mengendarai sepeda harus tetap memperhatikan beberapa alat keselamatan yang wajib dikenakan. 

"Hal yang paling pertama itu helem, karena sepeda itu paling rawan dan ringkih diantara kendaraan lain," ujar Rayza Tisnohadi dari Castel Cycling kepada AkuratTren dalam acara press conference Velofest, di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu, (27/11). 

Lanjut Rayza, setiap bikers harus memiliki dua lampu yang tersedia di sepeda bagian depan maupun belakang. 

Fungsinya, agar kendaraan lain tahu bahwa ada sepeda di jalan raya ataupun tempat yang sudah disediakan oleh pemerintah. 

"Harus ada dua lampu. Untuk bagian depan itu yang benar lampu berwarna putih, dan warna merah itu untuk di belakang. Tetapi dalam kondisi lampu yang berkedip," lanjutnya. 

Bicara perkotaan tentu tak lepas dari polusi. Untuk itu, Rayza menyarankan menggunakan masker guna menjaga kesehatan. 

"Kalau bisa memang masker yang standar untuk sepeda. Tetapi, masker kain yang biasa digunakan itu sudah bisa mengatasi untuk penyaringan polusi," tandasnya. 

Nah tiga hal tersebut penting untuk Kamu terapkan demi keamanan dan kenyamanan selama bersepeda di perkotaan. 

Sumber: Akurat.co

Wanita Haid Tidak Disarankan Minum Kopi Ini Bahayanya

Sumber: Google

Wanita yang mengalami menstruasi kerap kali akan mengalami keram pada bagian perut atau sakit area perut hingga punggung  Semua penyakit ini timbul karena adanya perubahan hormon pada tubuh. Pada saat merasakan sakit pada perut saat menstruasi juga bisa dipicu oleh faktor minuman atau makanan yang dikonsumsi. 

Salah satunya adalah mengkonsumsi kopi, ketika menstruasi disarankan untuk tidak mengonsumi minuman tersebut karena kandungan kafeinnya tidak baik selama menstruasi. Karena, kafein juga dapat berfungsi sebagai pencahar yang dapat meningkatkan kontraksi pada otot usus kecil dan besar, menyebabkan makanan yang telah dicerna untuk pindah ke usus, memicu lambung, alhasil dapat menimbulkan kram.

Dilansir dari Boldsky, Kamis, (28/11), sebuah penelitian menyatakan ternyata kandungan kafein dalam secangkir kopi dapat merangsang neurotransmitter GABA (gamma-aminobutyric acid) yang mengatur rasa kecemasan. Jadi, jika minum kopi GABA akan tersumbat dan tingkat kecemasan pun menjadi tinggi dan ini akan memperburuk kram di perut Kamu.

Kopi juga dapat meningkatkan hormon stres ketika menstruasi, bahkan juga berpotensi menekan fungsi tiroid, karena meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan penurunan pada hormon tiroid. Selain itu, kandungan kafein dalam kopi yang panas dapat membatasi pembuluh darah yang masuk sehingga dapat meningkatkan kecemasan dan juga meningkatkan kortisol, yang semakin memperburuk gejala sakit di perut ketika menstruasi.

Maka, disarankan selama menstruasi lebih baik mengonsumsi makanan atau minuman yang sehat agar mengurangi rasa kram dan sakit perut. Misalnya, makan apel, minumlah segelas air dingin pada pagi hari, kemudian suplemen vitamin B, atau juga bisa membuat smoothie sehat di rumah.

Sumber: Akurat.co

Macam Olahan Daging Yang Kaya Akan Rempah Khas Aceh

Sumber: Google

Aceh kota yang disebut serambi mekah tersebut terkenal dengan beberapa makan yang kaya akan rempah yang nikmat, udah tau apa aja olahan daging yang kaya akan rempah khas aceh? Berikut beberapa makanan olahan daging yang kaya akan rempah khas aceh:

Gulai Kambing Aceh

Buat kamu yang menyukai olahan kambing,  makanan ini akan sangat membuatmu terkesan karena sama sekali kamu tidak akan mencium aroma kambing dari Gulai ini. Keistimewaannya juga pada saat memasak Gulai ini, yang selalu menggunakan kuali besar dan dimasak dalam jumlah yang sangat banyak.

Sie Reuboh

Kuliner dari Aceh Besar ini tampil seperti olahan daging khas Aceh pada umumnya, yang memiliki citarasa bumbu yang tinggi. Ini adalah olahan daging sapi dengan kuah yang gurih, dan rasa yang begitu empuk.

Tasak Telu

Makanan ini dari Aceh Tenggara, yang adalah olahan daging bebek rebus dengan aneka rempah, sehingga memiliki rasa yang sangat khas dan gurih. Tasak Telu  adalah daging bebek yang sangat lembut, mudah lepas dari tulang dan begitu empuk di mulut.

Kuah Beulangong

Ini adalah daging sapi atau daging kambing yang dimasak dengan belangan dan sayur nangka,  yang biasanya hadir pada saat acara kenduri besar di Aceh.

Dendeng Aceh

Biasanya, dendeng berasal dari daging sapi. Tapi, ini adalah dendeng dari daging rusa yang diolah kering. Dendeng rusa ini juga adalah salah satu oleh-oleh yang cukup populer jika kamu liburan ke Aceh.

Sumber: Akurat.co

Bunda Ini Cara Menangani Ketika Anak Berkata Kasar

Sumber: Google

Tingkah laku anak- anak memang terkadang mengejutkan terutama anak usia 3-5 tahun, karena pada usia tersebut dimana anak akan mendengan dan menghapal sembilan kata baru setiap harinya, yang ia dengar dari televisi, hingga percakapan orang di sekitarnya.

Banyak orang tua yang bingung menghadapi tingkah sang buah hati dalam peristiwa ini. Dilansir dari Parents, ada yang bisa orangtua lakukan untuk merespon ketika anak-anak melontarkan kata kotor.

Perhatikan anak lebih detil setelah mendapat penjelasan

Bila si kecil masih tetap memakai kata kotor setelah diberi penjelasan, evaluasi mengapa perilaku ini terjadi. Psikolog Emily Lowell, mengatakan, anak terkadang masih berperilaku demikian karena ada yang belum terpenuhi rasa penasarannya.

Tugas orangtua bisa mencari tahu dan membantu anak memenuhi rasa penasaran dengan cara yang baik. Misalnya saja, ketika anak mengucapkan kata kotor karena butuh perhatian, cari kesempatan untuk memujinya ketika ia berperilaku dan menggunakan bahasa yang sopan.

Terus Berkomunikasi

Timothy Jay, Ph.D, profesor psikologi di Massachusetts College of Liberal Arts, North Adams, mengatakan, anak-anak berusia lima hingga enam tahun banyak ingin tahu tentang bagian tubuh mereka dan perbedaan antara anak laki-laki dan perempuan.

Jadi, jangan kaget anak akan ingin belajar tentang perbedaan fisik tersebut dan ingin membicarakannya. Tak perlu menghindari pertanyaannya, berikan informasi yang tepat sesuai usianya, tanpa harus membohongi.

So, jalin komunikasi dengan baik apapun pertanyaan sang buah hati. hal tersebut dapat membantu sang anak lebih terbuka, dan juga membuat anak percaya menceritakan tentang hal apapun kepada orangtua tanpa ada batasan.

Tetap tenang

Anak-anak penuh rasa ingin tahu. Jika ia menanyakan arti sebuah kata yang belum pernah diketahuinya sebelumnya, jawablah dengan tenang. Beri penjelasan yang bisa ia pahami dan jangan bereaksi berlebihan.

Karena, jika reaksi yang berlebihan justru membuat anak semakin penasaran. Cobalah untuk mengatakan, “Ini adalah kata yang dipakai oleh beberapa orang, tapi bukan kata yang baik dan tidak pantas untuk anak kecil”. Atau jelaskan padanya, “Kita tidak memakai kata seperti itu di keluarga kita”.

Sumber: Akurat.co

Penderita Diabetes Bisa Makan Apa Saja Yang Disukai, Ini Penjelasannya

Sumber: Google

Sering kali bagi penderita diabetes menganggap dirinya akan sangat terbatas dalam mengkonsumsi sesuatu. Yang sebenarnya penderita diabetes juga bisa mnegkonsumsi apa saja yang diinginkannya, hanya saja semua ada takaran dan porsinya. 

"Jika ada yang terkena Diabetes, harus empati, bukan ikut merasakan. Misalnya, dengan melakukan gaya hidup yang sehat; ajak jalan pagi atau sering berolahraga ramai-ramai. Ingat, Diabetes boleh makan apa saja, namun diatur dengan memilih, mengatur dan menghitung Asupan Makanan per harinya," kata Prof. Dr. dr. Sidartawan Soegondo, Sp.PD-KEMD, FACE. 

Jika ingin terkontrol asupan nutrsi yang seimbang, Anda bisa mengikuti Diet ala Chef Nuning Putri dari Cookpad. Ia mengatkan, sudah lama tidak mengonsumi nasi karena kandungan gulanya yang tinggi.

"Saya mengganti asupan karbohidrat dengan umbi-umbian yang direbus," katanya.

Selain itu, setiap harinya ia selalu mengontrol Asupan Makanannya mulai sarapan hingga makan malam. Untuk sarapan, Chef Nuning menyarankan untuk mengonsumi putih telur rebus tanpa kuning telur.

"Biasanya kalau saya sarapan, pakai putih telur yang direbus tanpa kuningnya. Lalu, atau bisa dengan pilihan lain seperti sereal atau setengah buah pepaya dengan lemon. Bisa juga dengan smoothies sebagai penambah tenaga," ujarnya.

Kemudian saat menuju siang hari, ia membuat jus serba hijau.

"Kalau sudah jam sepuluh atau sebelas, biasanya saya buat jus serba hijau seperti menggunakan letus (selada) atau pakai daun kale. Menjelang malam, makan buah-buahan saja," tambahnya.

Ia juga menyarankan agar semua bahan makanan tidak digoreng, cukup direbus saja.

"Tapi kalau mau tetap digoreng, pakai minyak zaitun atau minyak kelapa saja lebih alami," tukasnya.

Sumber: Akurat.co

Amankah Skincare Mengandung Alkohol, Ini Penjelasnnya

Sumber: Google

Tidak sedikit skincare yang menggunakan alkohol sebagai bahan pelarut yang mencampurkan dua bahan agar bekerja lebih baik. Namun aman kah jika menggunakan skincare yang mengandung alkohol?

dr. Inneke Jane Hidajat, Sp.KK, MKes memberikan penjelasannya kepada AkuratTren dalam launching N'Pure Marigold di kawasan Gandaria, Jakarta Selatan, Rabu (27/11).

"Kalau kandungan alkohol itu dia bakal iritatif ke kulit, jadi kadang-kadang bisa tidak sesuai untuk kulit, terlebih untuk orang-orang yang kulitnya mudah iritasi dan sensitif," jelasnya.

Meskipun memiliki fungsi, kandungan alkohol pada skincare dinilai kontroversial karena dianggap tidak aman untuk kulit. Lalu apa alasan pasti penggunaan alkohol sebaiknya tidak ada pada skincare? 

Kandungan alkohol pada skincare bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan mengganggu lapisan kulit jika digunakan dalam jangka waktu yang panjang.

Selain itu kandungan alkohol juga dianggap dapat mengganggu fungsi lapisan sebum pelindung alami kulit. Hal itu dapat terjadi karena lemak sehat yang ada di lapisan pelindung kulit perlahan-lahan menipis akibat alkohol telah memasuki jaringan lapisan kulit.

Tak sampai disitu, alkohol juga dapat menyebabkan sel kulit jadi mati. Semakin tinggi dosis alkohol dan lama waktu pemakaian, maka akan semakin tinggi kerusakan sel kulit yang ditimbulkan.

Lebih lanjut dr. Inneke tak menampik bahwa terjadi pro dan kontra soal penggunaan alkohol dalam sebuah produk skincare. Namun, ia menyampaikan bahwa menghindari kandungan alkohol pada skincare adalah cara terbaik untuk dilakukan.

Sunber: Akurat.co