Resep Jus Hijauh Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Sumber: Google

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian setiap orang, untuk mendapatkan berat badan yang ideal ada beberapa treatment yang perlu dilakukan, seperto berolahraga secara rutin dan teratur, menjaga pola makan dan ada juga yang mengkonsumsi suplemen makan untuk menjaga semuanya agar tetap teratur. Mengkonsumsi jus denngan bahan sayuran dan beberapa buah adalah salah satu cara yang sering dilakukan. Tapi taukah kalian jus hijau berikut mampun menurunkan berat badan secara drastis bila dikonsumsi secara rutin sesuai atauran. Berikut jus yang dapat menurunkan berat badan.

Bahan-bahan jus hijau:

• Nanas

• Mentimun

• Bayam

Ya, bayam digunakan dalam jus ini karena kaya nutrisi dan rendah kalori yang membuatnya sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sayuran berdaun hijau ini juga penuh dengan vitamin A, vitamin C, folat, magnesium dan vitamin lainnya.

Nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang menjadikannya cara yang bagus untuk menghilangnya kelebihan lemak dan cairan.

Manfaat lain dari jus ini termasuk melawan peradangan dan meningkatkan metabolisme untuk manajemen berat badan.

Cara membuat:

Potong 2 buah potongan nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer atau blender bersama dengan 1 cangkir air.

Minum jus ini saat perut kosong atau setelah sarapan 30 menit. Konsumsilah tiga kali seminggu.

Sumber: Akurat.co