Ingat Bahaya Gunakan Makeup Saat Tidur

Sumber: Google

Makeup menjadi kunci kecantikan yang wajib bagi seorang wanita. Akan tetapi tidak sedikit wanita yang malas membersihkan makeup setelah seharian menggunakan makeup. 

Padahal, jika hal itu terus-terusan untuk dilakukan, maka sesuatu yang membahayakan kulit wajah akan muncul tanpa disadari. Dokter kulit dari Gloskin Aesthetic Clinic, dr. Nanang Masrani Dipl. AAAM memberikan pandangannya secara klinis terkait masalah yang timbul jika make up tidak dibersihkan hingga terus menempel di wajah saat tidur.

"Perlu diketahui untuk perempuan yang malas membersihkan make up, bahkan sampai tidur dengan make up yang masih menempel, itu akan menyebabkan penuaan dini lebih cepat terjadi tujuh kali lipat," ungkapnya ketika ditemui di Gloskin Aesthetic Clinic, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Secara detail dr. Nanang menjabarkan bahaya tidur dengan make up yang masih menempel. Kandungan bahan pada kosmetik akan menghadirkan masalah pada kulit wajah jika dibiarkan terus-terusan menempel.

"Jadi make up itu ada bahan-bahan dekoratif yang sifatnya untuk menyamarkan kekurangan kulit seperti noda hitam, bekas jerawat dan scars. Menggunakan make up terlalu lama sampai saat tidur tidak dibersihkan, itu akan menutup pori-pori, menghambat oksigenasi," tambahnya.

Peneliti Ungkap Bahan Kimia Dalam Kosmetik Bahayakan Hormon Reproduksi Wanita

Selain itu sel-sel kulit akan lebih cepat mengalami kerusakan jika make up tetap menempel saat tidur. Hal inilah yang menyebabkan penuaan dini bisa terjadi lebih besar tujuh kali lipat.

"Bukan penuaan dini saja, masalah kulit lainnya juga akan timbul diwajah seperti komedo, jerawat, infeksi mata, kulit kering itu bisa timbul lebih cepat," tutupnya.

Sumber: Akurat.co

Cara Mengarahkan Anak Dewasa Untuk Tidak Salah Pergaulan

Sumber: Google

Saat anak beranjak menjadi dewasa ia akan mencari jiti diri dengan berkomukasi cera luas dengan dengan dunia luar. 

Pada fase tersebut sebagai orang tua tentu saja akan measa cemas takut anak tmenjadi salah pergaulan dan tidak terkontrol.

Untuk itu lakukan hal tersebut bisa teratasi dengan baik, seperti dilansir AkuratParenting dari lama Indianexprees. 

Saling menghormati 

Setiap orang tua juga harus mengormati anak mereka. Sebab akan membuat anak akan lebih bertanggung jawab atas apa yang mereka lakukan. 

Jika tidak ada lagi komunikasi yang baik antara anak dan orang tua, bisa menyebabkan kecanduan yang mendalam. 

Konseling 

Ketika orang tua tidak ada waktu lebih untuk anak, tentu akan membuatnya merasa tersendiri, dan dapat menyebabkan mereka kecanduan apapun. 

Pada kondisi ini, dibutuhkan konseling oleh tenaga ahli seperti psikolog, dan mereka akan memberikan bimbingan yang lembut, agar anak terhindar dari kecanduan yang bisa membahayakan diri anak. 

Hindari tekanan teman sebaya 

Tidak heran bahwa lingkungan dapat mempengaruhi pikirkan anak remaja. Anak bisa saja ditekan untuk mengambil jalan yang salah oleh teman sebaya. 

Pada kondisi ini peran orang tua sangat penting untuk berbicara banyak kepada anak remaja. Agar bisa menghentikan kemauan yang tidak seharusnya ia lakukan. 

Sumber: Akurat.co

Cara Mengarahkan Cita-Cita Kepada Anak

Sumber: Google

Sebagai orang tua kita kerap menannya apa yang menjadi cita-cita anak, bahkan tidak sedikit orang tu yang mengarahkan anaknya untuk bercita-cita seperti yang diinginkan orangtuanya.

Vera Itabiliana, Psikolog Anak dan Remaja, mengatakan, memiliki cita-cita sedini mungkin tentu sangat penting untuk anak.

"Sebenarnya kalau ditanya 'Mau jadi apa', dari usia dua tahun atau tiga tahun, anak sudah bisa tahu," katanya kepada AkuratParenting, di acara Erlangga Talent Week 2019, di bilangan Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu, (2/10).

Cita-cita yang terbentuk sejak dini biasanya hadir karena melihat Profesi orangtua atau orang-orang dekat sekitarnya.

"Keinginan mau kayak bapaknya, atau saya mau kaya ibu, atau biasanya khayalan anak usia lima tahun. Mau nikah sama si A, itu sudah bentuk cita-cita, tapi belum cita-cita yang konkrit" ujarnya.

Untuk mendapatkan jawaban anak ingin memiliki cita-cita yang konkrit seperti mau jadi youtober, hingga Dokter, orangtua harus bisa memperlihatkan atau memaparkan sebanyak-banyaknya pilihan Profesi yang ada.

Pemberian informasi yang luas tentang berbagai jenis Profesi akan memudahkan dia menemukan cita-citanya.

Karena kadang, ada anak yang merasa tidak begitu bagus nilainya akademiknya, tapi orangtua hanya memberi pilihan Dokter, insiyur, dan Profesi lainnya yang membutuhkan kemampuan akademis yang tinggi.

Akhirnya, ia kebingungan akan jadi apa kelak dewasa.

"Kalau gak punya cita-cita, anak tidak bisa melihat, tidak mengenali dirinya sendiri. Karena gak bisa mengenali dirinya sendiri, susah juga mau punya tujuan hidup mau jadi apa, itu kan bahaya. Itu bisa terjadi mungkin selama ini anak diarahkan, dituntut begini, begitu, yang dia gak bisa," tutupnya.

Sumber: Akurat.co

Ini Tips Hubungan LDR Tetap Harmonis

Sumber: Google

Tidak sedikit orang mejalin hubungan jarak jauh atau yang lebih dikenal LDR. Untuk kamu yang mejalani hubungan jarak jauh namun ngin tetap langgeng, berikut beberap tips jalani hubungan jarak jauh namun tetap harmonis.

Berpikir positif 

Ketika pikiran negatif selalu mengintai pikiran kamu, mulailah untuk merubah maindset tersebut. Sebab perlahan akan membuat kamu tidak merasa nyaman.  Ketika berpikir positif, tentu semua masalah bisa diatasi dengan baik, menjadikan suatu hubungan tetap terjaga.

Tetap berkomunikasi 

Komunikasi adalah kunci hubungan yang lebih baik. Walaupun kamu sibuk, pastikan untuk mengubungi dia. Kamu bisa mengatur jadwal jika tidak memiliki manajemen waktu yang baik. 

Percayalah, ketika wanita menjadi prioritas dan selalu ada komunikasi yang intens, ia akan lebih nyaman saat menjalani hubungan ini.

Jujur 

Kamu harus jujur dalam kondisi apapun. Termasuk ketika tidak suka dengan sifat ataupun tingkah laku yang membuat jengkel. 

Jangan menyembunyikan sesuatu satu sama lain. Karena ketika sama-sama jujur, suatu hubungan pasti berjalan dengan lancar. 

Sumber: Akurat.co

Tips Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Sumber: Googl

Mejaga kesehatan Ginjal tentu sangatlah penting karena ginjal adalah salah satu organ penting yang menyaring darah kotor sehingga racun dan kotoran bisa dikeluarkan melalui urine.

Berikut beberapa cara menjaga kesehatan ginjal:

Tidur yang cukup

Malam hari adalah waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan anggota tubuh, termasuk ginjal. Tak hanya ginjal, seluruh organ tubuh memang memerlukan istirahat. Dengan tidur cukup, kamu sudah membantu mengoordinasikan kerja ginjal supaya tetap terlaksana dengan tepat waktu.

Perbanyak gerak dan kurangi duduk dalam jangka waktu lama

Duduk dalam jangka waktu lama dan dilakukan secara terus menerus dapat meningkatkan risiko obesitas. Selain itu, kamu juga bisa terserang kelainan ginjal. Jadi sebaiknya, selingi aktivitas dudukmu dengan aktivitas lainnya seperti berjalan dan peregangan sederhana. Dengan begitu, tekanan darah akan menurun dan dapat mengurangi glukosa dalam darah. Lalu, ginjalpun akan lebih ‘bahagia’ jika kamu melakukan banyak aktivitas selain duduk.

Minum air putih yang cukup

Hal ini terlihat sepele namun sangat penting, lho. Minum air putih dengan cukup dapat memelihara ginjal dengan baik agar tetap sehat. Perlu Kamu ketahui, ginjal sangat sensitif dengan aliran darah, maka ketika dehidrasi, tekanan darah menuju ginjal akan menurun. Karena itu, sangat penting untuk terus menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.

Caranya cukup mudah kok. Kamu hanya perlu memenuhi kebutuhan air tersebut dengan minum enam hingga delapan gelas air per harinya. Jika Kamu ingin minum lebih dari itu, tidak masalah. Hal tersebut justru sangat baik dan akan membantu mencegah terjadinya batu ginjal yang bisa membahayakan kondisi tubuhmu.

Perhatikan makanan

Selain istirahat yang cukup, makanan jadi salah satu hal penting lainnya yang menentukan kesehatan tubuhmu. Terlebih, ginjal berfungsi menyaring hasil metabolisme dalam darah, maka otomatis ginjal menjadi salah satu pertahanan utama jika tubuh salah mendapat asupan.

Nggak ada salahnya sekali-sekali Kamu mengonsumsi makanan cepat saji. Namun, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan sehat dan alami, ya! Makanan cepat saji umumnya mengandung banyak garam natrium. Ginjal akan kewalahan mengeluarkan natrium dan kalsium saat menyaring darah agar menjadi urine.

Sebagai informasi, batas konsumsi natrium yang wajar bagi tubuh adalah 2.300 miligram per hari. Jika terlalu banyak, garam natrium ini akan menunjang penumpukan kalsium pada ginjal. Akibatnya, kamu akan rawan terserang batu ginjal.

Sumber: Akurat.co

Tips Memilih Fondation Sesuai Dengan Kulit Mu

Sumber: Google

Fondation adalah salah satu item penting dalam make up. Foundation memiliki beberapa jenis, tersedia dengan berbagai warna sesuai untuk kulit mu. Jangan berikut tips memilih  foundation sesuai dengan kulit mu.

Ketahui undertone kulit Kamu

Kamu wajib tahu undertone atau warna dasar kulitmu untuk menghindari kesalahan dalam memilih shade. Seorang penulis buku best seller tentang skincare dan make up terkenal, Paula Begoun, memberikan tips untuk menentukan undertone yaitu dengan melihat urat nadi. Urat nadi yang berwarna kehijauan menunjukkan undertone hangat, sementara urat nadi yang berwarna biru keunguan menunjukkan undertone dingin. Lalu, Undertone netral dapat dilihat dari urat nadi yang berwarna biru kehijauan.

Cari rekomendasi yang tepat

Membeli foundation secara online tidak bisa Kamu lakukan dengan gegabah. Kamu wajib mencari beberapa rekomendasi terlebih dahulu. Coba temukan rekomendasi di internet dengan keywords yang spesifik sesuai kebutuhan foundation yang Kamu cari, misalnya “rekomendasi foundation untuk kulit kombinasi” atau “rekomendasi foundation matte full coverage”.

Kenali jenis kulitmu

Hal pertama yang harus diketahui ialah Kamu memiliki jenis kulit seperti apa? Pastikan Kamu sudah mengetahui jenis kulit sebelum mulai mencari foundation yang sesuai. Pasalnya, foundation punya formula yang berbeda untuk setiap jenis kulit misalnya seperti jenis kulit normal, kering, berminyak, sensitif, dan kombinasi.

Sesuaikan dengan kebutuhan kulit

Perhatikan kemasan foundation yang hendak dibeli. Biasanya, di sana akan dicantumkan kecocokan foundation dengan jenis kulit. Foundation dengan klaim matte lebih sesuai untuk kulit berminyak karena tidak membuat kulit semakin mengilap. Untuk kulit kering, pilih foundation yang mengandung pelembap atau memberi hasil akhir yang dewy agar terlihat lembap.

Kemudian, Kamu harus tahu cara menentukan coverage yang dibutuhkan. Untuk hasil akhir yang terlihat natural, foundation sheer atau medium coverage adalah pilihan yang tepat. Lalu, Kamu bisa pilih foundation dengan full coverage jika menginginkan hasil akhir yang terlihat bold.

Biasanya, rekomendasi yang muncul akan disertai ulasan sehingga memudahkan Kamu untuk menentukan merek foundation yang paling sesuai.

Sumber: Akurat.co

Ini Penyebabnya Pangan Organik Lebih Mahal Dari Non Organik

Sumber: Google

Bukan hal yang aneh jika pangan organik lebih mahal dibandingkan dengan non organik, hal tersebut dikarenakan pangan organik dibuat oleh petani secara manual. 

"Prosesnya juga sangat diperhatikan. Kalau non Organik itu para Petani menggunakan pestisida dan bahan kimia lain, dan ditinggal hingga pasca panen," kata Helga Angelina, CO-Founder and Managing Director Burgreens, kepada AkuratKuliner, di kawasan, Menteng, Jakarta Pusat, Kamis, (3/10). 

Para petani organik tidak menggunakan pestisdia atau bahan kimia lainnya yang dapat merusak kesuburan tanah, sebaliknya pembuatan pangan organik ini tidak berbahaya bagi ksuburan tanah.

"Tanah yang digunakan untuk bercocok tanam itu akan rusak dan menyebabkan harus membuka lahan lain yang lebih luas. Kalau Organik itu membuat kesuburan tanah akan lebih bagus," lanjutnya. 

Banyak manfaat yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi Bahan Pangan Organik. Dari kandungan nutrisi yang lebih berkualitas serta tubuh akan menjadi lebih sehat.

Namun bukan berarti kamu tidak bisa mengonsumsi bahan non Organik. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan peptisida yang terdapat pada Bahan Pangan, salah satunya dengan Cuka Apel. 

"Cuka apel itu mengandung bahan kimia yang dapat mengurangi risidu peptisida sebesar 15 persen," paparnya. 

Untuk cara pengolahannya, terbilang cukup simpel. Kamu bisa campurkan satu sendok Cuka Apel dan masukkan ke dalam air bersih untuk merendam bahan makanan selama beberapa waktu.

Sumber: Akurat.co