Makanan-Makanan Yang Dapat Memicu Kentut

Sumber: Google

Kentut adalah proses alami akan tetapi terkadang kentut suka datang secara tiba-tiba bahkan saat kita tengah dalam acara penting. Hal tersebut tentu sangat menyebalkan. 

Untuk menghindari hal tersebut taukah kalian bahwa ada beberapa makanan yang dapat memicu kentut. Untuk itu saat ingin mengahadiri acara penting perlu untuk kita menghindari makanan dibawah ini:

Permen karet

Dengan mengunyah permen karet, udara pun akan ikut tertelan dan terperangkap dalam perut. Itulah yang membuat Kamu ingin kentut setelah mengunyah permen karet.

Sayur brokoli, kangkung dan kol

Ketiga sayuran ini mengandung polisakarida, karbohidrat yang menyebabkan kembung. Cobalah beralih ke sayuran lain seperti bayam dan selada untuk menambah serat.

Susu dan produk olahan susu

Dr. Niket mengatakan bahwa toleransi semua orang terhadap laktosa tidaklah sama. Bagi mereka yang intoleransi terhadap laktosa, akan mengalami kentut yang lebih banyak usai mengonsumsinya.

Minuman berkarbonasi

Minuman jenis ini dapat memicu kentut sebab akan membuat Kamu menelan banyak udara, di mana udara tersebut kemudian terjebak di saluran pencernaan. Sehingga satu-satunya cara untuk mengeluarkan gas tersebut adalah dengan kentut.

Kacang 

Kacang-kacangan mengandung banyak serat, tetapi mereka juga memiliki gula yang disebut alpha oligosaccharides.

Gula tersebut diambil oleh bakteri dari usus besar yang dalam prosesnya membuat Kamu jadi lebih sering kentut.

Sumber: Akurat.co