Cara Alami Meningkatkan Pasokan ASI

Sumber: Google

Bunda untuk menjaga asi tetapi banyak sanagatlah penting. Taukah bunda ada bebrapa cara meningkatkan pasokan Asi secara alami.

Sering menyusui bayi

Ingatlah bahwa tubuhmu berfungsi berdasarkan prinsip permintaan dan penawaran. Ini berarti ketika bayimu sering menyusui, itu akan memberi isyarat pada tubuh untuk membuat lebih banyak ASI untuk memberi makan si kecil. Idealnya, bayi yang baru lahir harus diberi makan setiap dua atau tiga jam sepanjang hari.

Menyusui dari kedua payudara

Mulailah beralih di antara kedua payudara saat menyusui bayimu untuk meningkatkan pasokan ASI. Ketika bayi melambat menyusu pada payudara pertama, tawarkan payudara kedua saat menyusu yang sama.

Periksa Posisi Bayi

Tidak masalah posisi mana yang menjadi favoritmu untuk menyusui si kecil, selama ia terkunci dengan benar. Sering kali, para ibu khawatir akan memproduksi ASI yang tidak mencukupi ketika masalahnya terletak pada cara bayi menempel pada payudara. 

Jika bayi baru lahir ‘dikunci’ dengan benar, ia akan dapat minum susu sepenuhnya. Ini akan meningkatkan produksi ASI karena pengangkatan ASI yang efektif memberi sinyal tubuh untuk menghasilkan lebih banyak ASI.

Pastikan Terhidrasi

Kamu perlu memperhatikan jumlah air yang diminum. Jika Kamu merasa tidak mampu menghasilkan ASI yang cukup, minumlah setidaknya 8-9 gelas air per hari.

Sumber: Akurat.co