Coklat Hitam Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Sumber: Google

Banyak orang takut mengkonsumsi coklat karena coklat dianggap dapat menambah berat badan kata lain membuat gemuk. Tapi taukah kalian manfaat lain dalam coklat, yaitu dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Mengapa ?

Karena cokelat hitam memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Faktanya, cokelat hitam mengandung 50 persen kakao yang kaya akan kandungan flavonol.

Apa itu flavonol?

Merupakan zat antioksidan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh, antara lain memberikan perlindungan sinar UV bagi kulit dan meningkatkan fungsi vaskular. Selain itu, cokelat hitam juga kaya akan serat, zat besi, fosfor, dan seng.

Berikut manfaat lainnya jika mengonsumi cokelat hitam bagi tubuh seperti dilansir AkuratTren dari dari Pinkvilla, Selasa (3/12).

Melindungi dan mempercantik kulit 

Cokelat hitam mengandung flavonol yang melindungi kulit terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sehingga, bermanfaat untuk fotoproteksi dan meningkatkan sirkulasi darah kulit.

Menurunkan berat badan

Mulai sekarang, singkirkan pemikiran bahwa cokelat hitam membuat berat badan bertambah. Faktanya, justru kebalikan, bahwa cokelat hitam ini dapat menurunkan berat badan karena dapat melancarkan pencernaan dan menyerap lemak dan karbohidrat, sehingga ketika Kamu mengonsumsinya membuat cepat kenyang.

Menurunkan tekanan darah 

Sebuah studi menunjukkan bahwa cokelat hitam mengandung kadar magnesium yang tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Jadi, ketika mengonsumsi cokelat hitam, akan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang merupakan zat yang terjadi secara alami di tubuh yang membantu menurunkan tekanan darah secara keseluruhan. 

Baik untuk fungsi otak

Sebuah studi dari jurnal Neurology menemukan bahwa makan cokelat hitam setiap hari dapat meningkatkan daya ingat hampir 30 persen dan juga meningkatkan keterampilan dalam hal untuk memecahkan masalah.

Sumber: Akurat.co