Coklat Hitam Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Sumber: Google

Banyak orang takut mengkonsumsi coklat karena coklat dianggap dapat menambah berat badan kata lain membuat gemuk. Tapi taukah kalian manfaat lain dalam coklat, yaitu dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Mengapa ?

Karena cokelat hitam memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Faktanya, cokelat hitam mengandung 50 persen kakao yang kaya akan kandungan flavonol.

Apa itu flavonol?

Merupakan zat antioksidan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh, antara lain memberikan perlindungan sinar UV bagi kulit dan meningkatkan fungsi vaskular. Selain itu, cokelat hitam juga kaya akan serat, zat besi, fosfor, dan seng.

Berikut manfaat lainnya jika mengonsumi cokelat hitam bagi tubuh seperti dilansir AkuratTren dari dari Pinkvilla, Selasa (3/12).

Melindungi dan mempercantik kulit 

Cokelat hitam mengandung flavonol yang melindungi kulit terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sehingga, bermanfaat untuk fotoproteksi dan meningkatkan sirkulasi darah kulit.

Menurunkan berat badan

Mulai sekarang, singkirkan pemikiran bahwa cokelat hitam membuat berat badan bertambah. Faktanya, justru kebalikan, bahwa cokelat hitam ini dapat menurunkan berat badan karena dapat melancarkan pencernaan dan menyerap lemak dan karbohidrat, sehingga ketika Kamu mengonsumsinya membuat cepat kenyang.

Menurunkan tekanan darah 

Sebuah studi menunjukkan bahwa cokelat hitam mengandung kadar magnesium yang tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Jadi, ketika mengonsumsi cokelat hitam, akan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang merupakan zat yang terjadi secara alami di tubuh yang membantu menurunkan tekanan darah secara keseluruhan. 

Baik untuk fungsi otak

Sebuah studi dari jurnal Neurology menemukan bahwa makan cokelat hitam setiap hari dapat meningkatkan daya ingat hampir 30 persen dan juga meningkatkan keterampilan dalam hal untuk memecahkan masalah.

Sumber: Akurat.co

Coklat Hitam Dapat Mencerahkan Wajah

Sumber: Google

Taukah kalian bahwa coklat hitam dapat membuat kulit wajah bercaha apabila dijadikan scrub. Cokelat hitam memiliki fungsi menjaga kulit terhidrasi dan menambahkan cahaya alami ke kulit, karena kandungan polifenol dan flavonoid yang menyehatkan dan meremajakan kulit dari dalam. Selain itu, cokelat hitam terbukti mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah lainnya.

Sifat antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang juga melindungi dari kerusakan akibat sinar UV matahari yang berbahaya. Singkatnya, cokelat hitam adalah penambah gizi bagi kulit.

Sekarang mari kita lihat bagaimana bisa menggunakan cokelat hitam untuk memberi manfaat bagi kulitmu.

Cokelat hitam, madu, dan lemon

Madu memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kulit dan membantu meningkatkan kelembaban kulit, untuk memberikan kulit yang sehat dan segar. Salah satu agen pencerah kulit terbaik, lemon juga memiliki sifat astringen untuk membuka pori-pori kulit dan mencegah penuaan dini pada kulit.

Siapkan 2 batang cokelat hitam, 1 sdt madu dan beberapa tetes air lemon. Setelah bahan didapat, lelehkan 2 batang cokelat hitam. Ambil 1/4 cangkir cokelat leleh ini dalam mangkuk terpisah. Biarkan dingin sampai suhu normal.

Tambahkan 1 sdt madu dan perasan air lemon ke dalamnya lelehan cokelat, aduk rata. Oleskan campuran itu ke wajah dan lehermu. Biarkan selama 10-15 menit. Bilas menggunakan air hangat. Lakukan perawatan ini 3-4 kali dalam seminggu untuk mendapatkan manfaat yang terasa menakjubkan bagi kulit.

Sumber: Akurat.co