Manfaat Luar Biasa Infuse Mentimun

Sumber: Google

Infuse water adalah salah satu tren yang sangat populeer dalam menjaga kecantikan wanita. Salah satu infuse yang cukup terkenal adalah infuse water mentimun.

Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, air dengan mentimun terutama selama musim panas membantu dalam proses detoksifikasi dan mengeluarkan semua racun dari tubuh.

Mentimun mengandung vitamin, mineral, serat makanan, dan fitonutrien yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Timun kaya akan vitamin C, mangan, vitamin A, molibdenum, dan beberapa antioksidan.

Air mentimun atau air detox mentimun sangat rendah kalori dan tinggi serat. Ini adalah minuman yang bagus untuk diet Anda selama penurunan berat badan, karena dapat membantu untuk kenyang lebih lama, dan menahan rasa lapar.

1. Mencegah kanker

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan. Kandungan ini dikenal memainkan peran utama dalam mencegah kanker. Sebuah fisetin flavonoid yang ditemukan pada mentimun juga dinyatakan membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.

2. Menurunkan tekanan darah

Kalium ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang diminta oleh ginjal. Diet tinggi natrium menyebabkan tekanan darah tinggi, sehingga infuse water mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.

3. Menghidrasi tubuh

Air sangat penting bagi tubuh agar tubuh berfungsi dengan baik. Dokter menyarankan untuk minum setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari. Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan tulang.

Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik. Vitamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta membantu pembekuan darah Anda dengan baik.

4. Mendukung kulit yang sehat

Air mentimun baik untuk kulit Anda karena mentimun adalah sumber vitamin B5 yang baik, yang telah banyak digunakan untuk mengobati jerawat. Minum air mentimun setiap hari akan menenangkan kulit Anda dari dalam, dan luar.

Sumber: Akurat.co